إختياراتي لأفضل تطبيقات التصوير بالآي فون لقضاء تجربة جديدة في عام 2015

استمرت آبل بتطوير كاميرا الآي فون دون زيادة من عدد بكسلات الكاميرا فقد طرأت أغلب التطويرات على بنية العدسة و الفلاش و كان لهذه التطويرات تأثير كبير على جودة الصورة ما جعل كاميرا الآي فون من أفضل كاميرات الهواتف الذكية المتواجدة في السوق.

إن تطبيق التصوير الإفتراضي في الآي فون لا يتيح إعدادات متقدمة للتصوير و هذا ما تركته آبل للمطورين ليظهروا ابداعاتهم في تطوير تطبيقات التصوير خاصتهم و في هذا لمقال جمعت لكم 4 من أفضل تطبيقات التصوير و التي قمنا بتجربة بعضها و اعتمدت على إختيار البعض الآخر بشهرته و هي ستتيح لك التحكم بالعديد من الإعدادات التصوير التي لا تتواجد إلى في الكاميرات الإحترافية.

كيفية إعادة نشر صورة أو مقطع فيديو في الانستقرام عبر تطبيق Repost

1.Manual

أحد التطبيقات التي تفاعلت مع الكريسمس 2014 و قد طرأ عليه خصم جيد إنه يقدم خيارات مفيدة لهواة التصوير فهو يضيف خاصية التحكم بالـ ISO و التركيز اليدوي ما إمكانية إضافة تأثيرات الأجواء اثناء التصوير في الآيفون و كما تشاهد في الصورة فهو يأتي بتصميم جميل و واجهة بسيطة للمستخدم.

دوّن ملاحظاتك بسهولة و تابع أخبار الرياضة مع أفضل تطبيقات الآي فون

 
  السعر: $1.99.
 الدعم الفني: الموقع.
 حجم التطبيق: 1.3 MB.

2. Night Cam

أطلقت آبل للآي فون 5 مع فتحة عدسة صغيرة جعلته من أسوء الهواتف في التصوير الليلي! و في الآيفون 5S حسنت آبل التصوير الليلي قيلاً فقط و كان ابرز تحسين على الفلاش لكن الوضع لازال سيئاً حينها. وقد جاء تطبيق Night Cam لحل هذه المشكلة حيث يقلل هذا التطبيق من سرعة الإلتقاط لإمتصاص مقدار أكبر من الضوء أو يقوم بضبط ISO تلقائياً و هي جميعها طرق فعّالة لحل مشكلة الإضاءة عند التصوير الليلي بالآي فون.

تطبيق تاغرام أفضل وسيلة عربية لزيادة المتابعين و الاعجابات على الانستقرام


 السعر: $1.99.
 الدعم الفني: الموقع.
 حجم التطبيق: 1.2 MB.

3.ProCam 2

سميت الكاميرات الإحترافية بهذا الاسم بسبب الخيارات التي تتيحها للمستخدم مع إمكانية تبديل العدسات لكن ماذا لو اصبح تصوير هاتفك إحترافي ايضاً! هذه هي وظيفة ProCam 2 يتيح لك هذا التطبيق إمكانية التحكم بالتركيز بشكل يدوي و التحكم بالـ iso مع توفير تأثيرات تحاكي التأثيرات التي تقدمها لك عدسات الكاميرات الإحترافية و أيضاً هو التطبيق الأول في متجر التطبيقات الذي اتاح إمكانية تصوير الفيديو بتقنية 4K في الآي فون 6 !

تطبيق يحتوي علي دروس تصوير و معلومات عن عدسات كانون للآي فون

 
السعر: 1.99$. 
 الدعم الفني: الموقع.
 حجم التطبيق: 46.3 MB.

4.Camera+

و دائماً ندع لكم الأفضل في الأخير تطبيق Camera+ كغيره مما سبقه من التطبيقات فهو يتيح التحكم بالـ ISO و التركيز اليدوي و خاصية منع الإهتزاز مع امكانية اضافة التأثيرات أثناء التصوير و غيرها من المميزات لكن ما ينفرد به هذا التطبيق هو امكانية التصوير بتقنية الماكرو "Macro"!! وهي الميزة التي تمكن الكاميرا من التكبير لتصوير التفاصيل الصغيرة مثل الحشرات و اجزاء الورود و غيرها  هو أحد اشهر التطبيقات في التصوير و قد تحدثت عنه الكثير من المواقع العالمية و المشهورة.

أفضل 6 ويدجت لل ios8 الجديد 2015

 
السعر: $2.99.
 الدعم الفني: الموقع.
 حجم التطبيق: 3.8 MB.

تلك كانت أبرز تطبيقات التصوير التي إخترتها لكم لتستمتعوا بتوثيق عام 2015 بهاتفكم الذكي بشكل أفضل من 2014 !و إن كنت من هواة التصوير فستلاحظ الفرق في جودة صورك عند استخدامك لأحد هذه التطبيقات،كما يسرني متابعتك لي في حسابي في الإنستقرام كوني من هواة التصوير لكن بالكاميرا الإحترافية على حسابي: @Salemsh97

هل جربت هذه التطبيقات او واحد منها؟ شاركنا تجربتك في التعليقات ادناه.

تطبيق Twitterrific 5 لإضافة خيارات مفيدة أثناء تصفح تويتر

تحظى شبكة تويتر الإجتماعية بشعبية عالية بين المستخدمين العرب و يمكن الوصول إليها و تصفح التغريدات عبر التطبيق المخصص لها في الآب ستور لكن هذا التطبيق الذي توفره الشركة لا يلبي كل طلبات المستخدمين و من هنا نشأت الحاجة لتطبيقات تلبي إحتياجات المستخدمين عند تصفحهم لهذه الشبكة.

يتوفر في متجر الآب ستور العديد من التطبيقات لتصفح تويتر منهم المدفوع و منهم المجاني و من أفضل التطبيقات المجانية لتصفح تويتر هو تطبيق Twitterrific 5 فهذا التطبيق يضيف خيارات رائعة تريح المستخدم عند قراءته للتغريدات في تويتر عبر الآيفون أو الآي باد من الخيارات و الإمكانيات التي تتوفر في هذا التطبيق خيار ترجمة التغريدات و إمكانية حفظ التغريدة لقراءتها لاحقاً (بهذا لن تحتاج لإضافتها في المفضلة للعودة إليها)،خاصية القراءة الليلية التي توفر قراءة أكثر راحة في الضوء الخافت.

بعد تحميل التطبيق سيطلب منك السماح بالوصول إلى حسابك في تويتر أنقر موافق لتجد التطبيق قد دخل إلى حسابك في تويتر ثم يمكنك إستخدام التطبيق و تصفح تويتر بشكل طبيعي.

 

السعر: مجاناً.
 الدعم الفني: الموقع.
 حجم التطبيق: 6.3 MB.

مميزات iOS8 و نصائح و تنبيهات قبل تحميل النظام تعرف عليها في هذا المقال

 

 

 

السلام عليكم، بعد زمن من الصبر ابصر اخيراً iOS8 النور حيث اصبح النظام جاهزاً للتحميل على الموعد الذي تم الاعلان عنه في مؤتمر أبل السابق.

بما ان النظام في اصداره الاول فلا يجب على المستخدم توقع تجربة جيدة حيث انه قد اتى بالعديد من المشاكل و الاخطاء التي يتوقع اصلاحها في التحديثات القادمة،

وقد اجمع المختصون و الخبراء في هذا المجال عن عدم نصحهم بالتسرع لتحميل النظام في هذا الوقت و ذالك لأسباب هي:

-عدم صدور نسخة رسمية من الجيلبريك للـ iOS8.

-عدم توافق العديد من التطبيقات مع النظام الجديد و يفضل الانتظار حتى تصدر تحديثات للتطبيقات الهامة للتوافق مع النظام الجديد.

-بالنسبة للاجهزة القديمة فسوف يلاحظ عليها ضعف في اداء النظام و ذالك لضعف مواصفات القطع الداخلية في الهاتف.

مع العلم انه بعد التحديث للاصدار الجديد فلا يوجد هنالك خط عودة لنظام iOS7 لذا يفضل أخذ الحيطة و الحذر لتلافي المشاكل.

مميزات iOS8:

اما بالنسبة للميزات iOS8 فبرأيي فإن آبل كانت تهدف من اطلاق iOS7 ان يكون تغيراً لواجة النظام اما iOS8 فالهدف منه هو اضافة المميزات و قد جاء iOS8 حاملاً  معه عدد جيد من المميزات كان ابرزها:

-تحديث كبير في تطبيق المحادثة الشهير iMessage أضاف إليه مميزات كثيرة جعلته من أفضل برامج الدردشة.

-تم إضافة تطبيق Health الخاص بالصحة.

-تطبيق الصور و اضافة العديد من المميزات إليه.

-امكانية تركيب لوحات مفاتيح خارجية، وقد قمنا بتغطية اشهر لوحات المفاتيح في حسابنا على تويتر.

-اضافة ميزة iCloud Drive للتخزين السحابي

-تم الربط بين iOS8 ونظام الماك القادم عبر العديد من طرق منها امكانية الرد عبر مكالمات الآيفون عبر الماك و كانت هذه من ابرز المميزات.

هذه كانت ابرز المميزات التي صدرت مع النظام الجديد بالإضافة إلي تحسين في الأداء طبعاً.في حال استفدت من المقال يمكنك نشر الفائدة عبر النقر على ازرار المواقع الإجتماعية ادناه.

شاهد ايضاً:

مصادر تعلم لغة برمجة Swift الجديدة من آبل

كيفية تشغيل الفلاش و الجافا على الايفون و الايباد

TeamViewer للتحكم بالكمبيوتر عبر الجوال للاندرويد و الايفون

تطبيقات آي فون للأستفادة من الوقت في المستشفى

 

السلام عليكم،اولاً اعتذر عن الانقطاع الطويل عن التدوين بسبب ظروف آخرها كاان حادث دهس حصل لي قبل اسبوع مما اعاقني و اخرني من عودة للتدوين، بالنسبة للاصابات فالحمد لله لم اصب بإصابات خطيرة سوى كسر يدي اليسرى و الحمد الله في لحظات كتابة هذه المقالة فانا اكتب بيدي اليمنى و ايضاً بعض الجروح في اجزاء متفرقة من جسدي.

يصاحب اي حادث جلسة مملة في مستشفى ما جعل هذه الجلسة افضل توفر الاجهزة الذكية و تحديداً هاتفي الذكي الآي فون فقد أعانني على تمضية الكثير من الوقت بالإستعانة ببعض التطبيقات المفيدة للاستفادة من وقت الفراغ الطويل ذاك... اردت في هذا المقال سرد تلك التطبيقات التي اعانتني على تمضية الوقت الذي قضيته في المشفى عسى ان يستفيد منها شخص آخر حفظنا الله و اياكم من كل الشرور و طبعا يمكن لاي مستخدم الاستعانة من هذه التطبيقات للاستفادة من اي وقت فراغ حصل عليه يريد امضائه.

تطبيق WhatsApp:

 

الواتساب الغني عن التعريف تطبيق الدردشة الاول على الهواتف الذكية أعتقد انه سوف يساعد اي مريض أو مصاب على تمضية الوقت من خلال الدرشة و بعض القروبات... لنغرفة المزيد عنه يمكنك زيارة هذا المقال"تحميل برنامج الدردشة الواتس اب WhatsApp للايفون"

تطبيق Google Chrome:

متصفح جوجل كروم التابع لجوجل أفضل متصفح على الكمبيوتر و الأكثر أستخداماً عالمياً لكن بالنسبة لي فهو أفضل متصفح أنترنت على الآي فون انه متصفحي الافتراضي في هاتفي و قد أعانني على تمضية جزء كبير من وقتي من خلال القراءة في بعض مواقع ريادة الاعمال و غيرها. 

تطبيق إسمعلي:

 

تطبيق إسمعلي منصة البدوكستات العربية،تعد هذه المنصة سجل للبودكستات العربة المصنفة بالمجالات و يمكنك هذا التطبيق من تحميل اي بودوكاست تريدة للاستماع له لاحقا او سماعة اثناء التحميل، التطبيق جميل و يمكنك الاستفادة من وقتك به عبر سماع اي بدوكاست تريدة.

تطبيق Twitter:

تويتر و ما أدراك ما تويتر :) الشبكة الاجتماعية الغنية عن التعريف في حال مكوثك في المستشفى فإن امتلاكك لحساب تويتر و متابعة بعض الحسابات المفيدة سيكون امراً فعال و مفيد حقاً شخصياً فلا يكاد يوم دون ان امر بهذه الشبكة و اقرء تغريدات من اتابعهم انها شبكة مفيدة و غنية بالفائدة حقاً.

تطبيق TED:

تطبيق TED هو تطبيق شامل للمؤتمرات التي تحمل اسم TED و هي حروف تختصر عبارة Technology Entertainment and Design و تعني تكنلوجيا الترفيه و التصميم. و يحتوي هذا التطبيق على عدد كبير من مقاطع الفيديو نت ضمنها اكثر من 1500 مقطع فيديو مترجم للغة العربية في مختلف المجالات سوف يريك معارف كثيرة بالاضافة إلى سماع قصص العديد من العلماء و الباحثين تطبيق رائع جداً و يستحق التحميل.

عزيزي القارء تلك كان حزمة من التطبيقات المفيدة و التي يمكن لاي شخص الاستفادة من وقته عبرها في الايام العادية ولاكني وددت جعل الموضوع لمن يقضون وقتهم في المشفى ليكون عنوان المقال لافت لهم... اخيراً فقد كتبت هذا المقال في يومين بيد واحدة عسى ان اكون قد افدت به و ارجو النقر على ازرار المشاركة في المواقع الاجتماعية ادناه لنشر الفائدة و دعواتكم لي بالشفاء العاجل.

لا شئ أفضل من قضاء وقت الفراغ في المستشفى بالتعبد و ذكر الله و التعبد و لكن وضعت هذا المقال للمهتمين بالتقنية و للمساعدة على التوسيط بين التعبد و الاستفادة من الوقت بما فيه الخير في الدنيا كذالك و لا تنسى قول الله عز وجل: (إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ ).

انستا سايز بلس الحل الامثل لنشر الصور و الفيديو على الانستقرام دون قصها

اسم التطبيق : InstaSize＋.

عمل التطبيق : تعديل مقاس الصورة او الفيديو لتناسب الانستقرام.

اخر اصدار للتطبيق : الاخير (من المتجر) .

حجم التطبيق : 15.6 MB .

نظام التطبيق : iOS .

سعر التطبيق : مجاني.

السلام عليكم،الانستقرام تعد اشهر شبكة اجتماعية لنشر الصور و مقاطع الفيديو القصيرة و قد قامت الفيس بوك بالاستحواذ عليها بعد ان بلغ عد مستخدميها عدداً هائل،ينزعج بعض مستخدمين هذه الشبكة من كونها تضع قياس ثابت للصور و هو 640x640 بيكسل مما يلزم قص الصورة و في كثير من الاحيان يقلل هذا من جمالها خاصة بالنسبة للصور الخاصة بالمناظر الطبيعية فهذا النوع من الصور يحتاج لإظهار اكبر قد من المساحة في الصورة.

نبذة عن تطبيق انستا سايز بلس:

تطبيق انستا سايز بلس "InstaSize Plus" هو الحل الافضل لهذه المشكله حيث ان تطبيق iOS هذا يقوم بتعديل مقاس الصورة و الفيديو ليتمكن المستخدم من نشرها كاملة دون قص، انستا سايز بلس يتيح للمستخدم امكانية مشاركة الصورة كاملة دون الاضطرار لقصها على الانستقرام ويتيح انستا سايز ايضاً مجموعة من الفلاتر اللونية لجعلها افضل و اكثر جمالاً.

انستا سايز بلس يمكن المستخدم من التعديل على مقاطع الفيديو ايضاً حيث انه يقوم بتعديل مقاسها لمشاركتها بالحجم الكامل على الانستقرام دون الحاجة إلى قص مسافة من الفيديو مع امكانية اضافة فلاتر للفيديو و كذالك اضافة اصوات في المقطع و يتوفر تطبيق انستا سايز بلس مجاناً على متجر الآب ستور و هو يدعم الآي فون و الآي باد و الآي بود تاتش.

صور تطبيق انستا سايز بلس:

اضغط على تحميل InstaSize Plus للـ iOS للدخول لمتجر الآب ستور.

Tweet Cleaning لحذف جميع التغريدات على تويتر للايفون

اسم التطبيق : Tweet Cleaning.

عمل التطبيق : حذف جميع التغريدات .

اخر اصدار للتطبيق : الاخير (من المتجر) .

حجم التطبيق : 5.9 MB .

نظام التطبيق : iOS .

سعر التطبيق : مجاني.

 السلام عليكم،هل وددت يوماً في حذف جميع التغريدات في حساب ما على تويتر؟ هل اشتريت حساب به عدد كبير من المتابعين و تريد حذف جميع التغريدات التي فيه و اعادة كانه جديد و البدء بالتعريد من 0 ؟ حسناً تطبيقنا هنا سوف يتيح علك القيام بهذا عبر احدى اجهزة آبل.

تطبيق Tweet Cleaning تطبيق خاص بأجهزة ابل يتوافق مع الآيفون و الآيباد و الآيبود تاتش و هو متوفر بشكل مجاني على متجر الابل ستور يتيح لك بعد تسجيل الدخول لحساب تويتر المطلوب بواسطة التطبيق حذف جميع التغريدات التي فيه في دقائق مهما كان عددها و قد ذكر المطور عن قيامه بحذف 700 تغريدة و لم يستغرق هذا وقتاً يذكر، سيمكنك Tweet Cleaning من تنظيف اي حساب تويتر و اعادته كانه جديد بدون اي تغريدة مع الإبقاء على المتابعين طبعاً.

 صورة من Tweet Cleaning

اضغط على تحميل Tweet Cleaning للiOS لدخول لمتجر الآبل ستور.

"Priority Hub" اداة سيديا ستجعل قرائتك للاشعارات امراً أفضل

 السلام عليكم،يواجه جميع مستخدمي iOS بعض العض الصعوبة او ربما بعضاً من التعقيد عن قرائتهم للإشعارات في شاشة القفل كونها تأتي مجمّعة كل اشعار فوق الاخر و ربما يكون البعض منها من تطبيقات لا تهم المستخدم افتراضاً اشعارات الألعاب التي تذكر المستخدم باللعب بها فقط ! مثل هذه الاشعارات تعرقل العثور على اشعار مفيد.

احدى ادوات السيديا جائت بالحل انها اداة "Priority Hub"بريورتي هاب هذه الاداه الرائعة من سورس BIGBOSS هذه الاداة الرائعة تقوم بفرز الاشعارات بطريقة مستوحاه من البلاكبيري 10 لتساعدك على قرائة الإشعارات بلمحة عين ! انها حقاً توفر طريقة رائعة في فرز الاشعارات كونها توفر المزيد من الريحية و الجمال في شاشة القفل شاهد الفيديو التالي لتعرف المزيد من Priority Hub:

أداة Priority Hub  غاية في الروعة و البساطة و سوف تجعل قرائتك للأشعارات أكثر متعة و يسر حيث انها ستسقسم لكن الاشعارات التابعة لكل تطبيق بطريقة ممتازة برأيي ان هذه الاداة تستحق ان تتوفر بشكل مدفوع و لكن قام المطور بتوفيرها بشكل مجاني على متجر السيديا.

المصدر: iDownloadBlog

اداة السيديا WAEnhancer لاخفاء اخر ظهور على الواتساب

 

السلام عليكم،تحدثت مسبقاً عن ماهو الجيلبريك و السيديا و تحدثت في ذالك المقال عن السيديا و ادواتها و الاسباب التي تجعل المستخدمين يقومون بتركيبه في اجهزتهم و في هذا المقال اخترت لكم احدى ادوات السيديا التي حازت على اعجابي و التي تعتبر البديل الامثل لتطبيق الواتساب بلس للاندرويد و الحل الامثل لاخفاء اخر ظهور في الواتساب لل iOS و لمن لا يعرف الواتساب بلس هو تطبيق يعمل على اجهزة الاندرويد يقوم باضافة مميزات للمحادثة اكثر من تطبيق الواتساب الرسمي و من اشهرها اخفاء اخر ظهور و هي اكثر ميزة يبحث عنها المستخدمون في الواتساب.

WAEnhancer تقوم هذه الاداة بإضافة المزيد من الخيارات و اضافة المزيد من الخصاص لتطبيق الواتساب فبالنسبة للخيارات فهو يتيح لك امكانية تغيير لون الخط و نوعه و حجمه الظاهر في المحادثة اي شكل الخط الذي تقوم بقراءته المستلم و المرسل  و ايضاً يتيح لك خيار حفظ المقاطع الصوتية المستلمة في الواتساب و ايضاً امكانية وضع صورة شخصية في الواتساب دون الحاجة إلى قصها و بالنسبة للخصائص التي تقوم باضافتها اداة WAEnhancer إلى الواتساب هي امكانية ارسال عدد لا نهائي من الصور في نفس الوقت و ايضاً ارسال فيديو دون المساس بجودته لحجم يصل إلى 2جيجا بايت!  كذالك القدرة على تسمية قروب باسم اكثر من 25 حرف و الاهم من هذا كله تمكنك اداة WAEnhancer الرائعة من اخفاء اخر ظهور لك و إقافه حيث لن يعرف احد انك متواجد في الواتساب و تتمتع بالمزيد من الخصوصية و الراحة اثناء استخدامك له.يمكنك تحميل اداة WAEnhancer من متجر السيديا بقيمة 1.99$ .

 

مشاكل اداة WAEnhancer:

1.عند ارسال رسالة لشخص خارج الواتساب او ان هاتفه مغلق (وضع الاستعداد) تظهر له الاشعارات برقمك و ليس باسمك.

2.بعد تركيب الاداة تسبب بطئ جزئياً في التطبيق و لكن سيتم اصلاح هذه المشكلة قريباً ان شاء الله.

تحميل برنامج الدردشه الواتس اب WhatsApp للايفون

اسم التطبيق : WhatsApp Messenger

عمل التطبيق : دردشة و تواصل اجتماعي .

نظام التطبيق : iOS 4.3 فما بعده .

حجم التطبيق : 18.6 MB .

السلام عليكم ، متجر تطبيقات الايفون AppStore يعتبر ارقى و افضل متجر تطبيقات على الاطلاق لما يتوفر فيه من رقابة على التطبيقات و شروط صارمة و معايير مطبقة على كل تطبيق يتواجد في متجر ، كما يملك الابستور واجهة سهلة و عملية و بسيطة تسهل الوصول لافضل التطبيقات .

في هذا الموضوع اقدم لكم واحد من افضل تطبيقات الدردشة و التواصل الاجتماعي ان لم يكن افضلها و اشهرها اصلاً انه تطبيق واتس اب للايفون حيث ان تطبيق WhatsApp يمتلك شهرة فاحشة بين المستخدمين و لا يكاد يخلو اي جوال من هذا التطبيق الرائع ، يتيح تطبيق الواتساب التواصل مع جهات الاتصال المتصلين بالانترنت و الذين يملكون هذا التطبيق مثبت في اجهزتهم ، عبر دردشة نصية و ايضاً القدرة علي عمل مجموعات او قروبات Group للتواصل مع مجموعة من الاشخاص و دردشة معاً في نفس الوقت و ايضاً امكانية تراسل الصور و الفيديو ، و قد اتاحت الواتساب مؤخراً امكانية تبادل المقاطع الصوتية القصيرة ، و يعتبر الواتساب من افضل الطرق للدردشة مع الاصدقاء حيث انه يتوفر في كل الانظمة الذكية و يمكنك تحميله من هذا المقال لل iPhone ، يملك الواتساب واجهة سهلة و بسيطة يمكن التعرف عليها و رؤية خياراتها بسهولة و افضل ما في الامر ان يتوفر بكل لغات العالم تقريباً و من ضمنها اللغة العربية .

WhatsApp للاندرويد

 

 صورة من WhatsApp :

 

تحميل WhatsApp  :

( اضغط على الصورة التالية للتحميل )

اذا لم تظهر الصورة اضغط هنا للتحميل .

تحميل تطبيق Bodyweight Training تمارين شد البطن الكرش و الصدر بالصور

اسم التطبيق :  You Are Your Own Gym

 

سعر  التطبيق : $2.99 .

 

نظام التطبيق : IOS  . 

حجم التطبيق :  343 MB

 

السلام عليكم ، متجر الابستور مليئ بالتطبيقات العالية الجودة و الرائعة و التي تحقق للمستخدم غاية عند استخدامها ، من امثلة هذه التطبيقات و التي اعتبرها من التطبيقات الفائقة الجودة انه تطبيق You Are Your Own Gym ، يعاني الكثير من الناس من السمنة الزائدة او ترهل في بعض مناطق الجسم و هذا ما يضطر الكثير إلى دقع مبالغ ليست بالقليلة في شراء الات رياضية و غيرها للمارسة الرياضة بها .

يقدم لكم تطبيق You Are Your Own Gym حلاً  للاتسغناء عن الادوات و شد الجسم و تقويته عبر استخدام ادوات دائما ما تكون موجودة في اي بيت او عدم استخدام اي شئ كل ما تحتاجه هو جسمك ! فهو يقدم لك شروحات بالفيديو لتمارين رياضية لشد اماكن متعدد من الجسم و تقويتها مثل تمارين شد البطن " الكرش " و تمارين شد الصدر و غيرها حيث ان التمارين مقسمة في التطبيق حسب موضع تأثيرها و ايضاص درجة صعوبتها ، و يقدم لك التطبيق ايضاً جدول للمارسة الرياضة بحيب المستوى الذي تختاره .

 

 صور من التطبيق:

تحميل You Are Your Own Gym :

اضغط على الصورة التالية للتحميل.

اذا لم تظهر الصورة اضغط تحميل .

تحميل ترو كولر

تيم فيور للاندرويد